[...] chociaz ja jestem z wosku zadowolony... a od fryzjera kupilem zel "flubber" i to najlepszy jaki mialem... ale on jest bardziej do takiego bajzlu na głowie... ale daje niezły połysk i trzyma aż do zmycia;) hyhy zaraz dostaniemy bana bo żel to włosów to zawsze temat taboo .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele [...]
[...] 3x Dni: Pon (A ) ,Sr (B) ,Pt( A )... Może być teraz? Plan gotowy do wdrożenia? - Bo on pon. chce zacząć. Co do zmiany kolejności partii, wyczytałem ze na początek daje się partie priorytetowe.. Na nogach mi tak nie zależy - dostają w kość dosyć na treningach - zresztą jak inne partie. Ale jezeli jest to konieczne..( a jest? ). [...]
ja tam trzaskam je na 3 sposoby sposob leniwca sposob mniej leniwca i sposob mam czas to se zrobie ;P i tak biore platki zalewam mlekiem daje 2 lyzki kakao odstawiam na 10 minut i jem 2 tak samo tylko dochodza jakies nasiona i kukurydzane 3 moj ukochany sposob to kupuje platki: owsiane pszenne kukurydziane - wszystko po 500g ide i kupuje [...]
[...] jem dużo nabiału i sporo owoców. Od wczesnego dzieciństwa nie jem mięsa, dlatego głównym źródłem białka w mojej diecie są sery, jaja i mleko, rzadziej soja. A Nano Vapor daje mi sporo energii do treningu i mięśnie są po nim wyraźnie bardziej "nabite". Jego działanie z tego co zauważyłem jest długofalowe, na dodatek po pewnym czasie [...]
[...] i snu lepsze gainzy. Duży plus że jak zechcesz możesz przerwać kurację w każdej chwili bez konsekwencji. Oczywiście zaznaczam nie licz na cuda Co do SARM są niezbadane... generalnie są dlatego zostały porzucone inaczej big pharma by to sprzedawała wszędzie obok apapu daje do myślenia Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2022-09-01 07:27:30
[...] czy kolarzy. W tych dyscyplinach sportu kreatyna jest bezuzyteczna, dlatego że przyczynia się do wzrostu masy ciała, a masa ciała jesto wrogiem wytrzymałościowców. Kreatyna daje efekt doraxny w postaci zatrzymywania wody w komórkach ( co przyczynia się do powiększania gabarytów mięsniowych) Oczywiście retencja wody sprzyja w pewien sposób także [...]
[...] osobiści wypracowąlem pewną formułe pośrodku, ktora się b. dobrze sprawia- ruch w niemal pelnym zakresie, niemal do wyprostowania rąk a cofanie lokcie dopiero w trakcie unoszenia ciężaru- i nie az tak bardzo jak u Girondy- to daje duże ciężary i zaangażowanie myslę, ze całego możliwego do zaangażowania obszaru mięśni proponuje poeksperymentować
[...] rzeczy: brakuje przelotki do modlitewnika (przez co chwieje się i ociera), dwóch przelotek do stojaków, dodatkowo brakuje jednego bolca blokującego prostego, którego zdjęcie daje niżej razem z modlitewnikiem: Dodatkowo brakuje kilku zaślepek, a dokładnie dwóch od podstaw stojaków, i dwóch od tej konstrukcji stalowej pod tapicerką (o kształcie [...]
przysiad - 60 kg ? tyle daje radę co w tym złego ? Jakich zawodach ? jak często ? kiedy najbliższe ? Kyokushin, K1 (najbliższe końcem marca MP) Na siłowni siedzisz aż 2,5 godziny ? Tak w przybliżeniu... rozgrzewka, mega serie, bieganie i przebranie się (w tą i w tamtą) 15min 60min 30min 30min skąd ja Ci wezmę jadłospis ? [...]
Faktycznie pomyliłem nazwy - przepraszam ;-) Ale jestem i tak ciekaw co Wam daje ta współpraca - w zasadzie, to nawet nie wiem komu, "jesteście" dość anonimowi, dlaczego? Nie ma ani jednego nazwiska podanego, taka anonimowość nie sprzyja zaufaniu.
Meta zażywana naczczo daje ponoć większe rezultaty niż brana po posiłku, lecz coś kosztem czegoś większy efekt większy ubytek na zdrowiu, tak szczerze mówiąc to odradzam ci brania przed, możesz sobie kłopotu więcej zrobić niż pożytku. A co do brania to jeżeli zastosujesz osłonkę w postaci np: SILIMAROLU to zaleca się branie większej ilości dawek [...]
[...] nie to zwiększaj max do 6. Rozłóż wszystko sobie na 5 posiłków plus 2 przekąski pomiędzy którymiś posiłkami. Korzystaj z dobrej jakości węgli, a białko w zależności jakie daje Ci lepszy efekt (mi osobiście roślinne chyba lepiej wchodzi- co może być dziwne). W googlach wyszukaj sobie źródła pokarmów, które będą najlepsze. Zajmie Ci to góra [...]
[...] max daj jako 1. mozesz dac szrugsy np 3x20 Biceps: - uginanie ramion ze sztanga stojąc 12/10/8/8 - młotki 10 10 10 - uginanie ramion w oparciu o kolano 12/10/8/8 to mozesz sobie darowac ogolnie to za duzo progresji dajesz w cwiczeniach pamietaj ze zwykkle progresje daje sie w podstawowych dpiero jak masz juz troche stazu to sie bawisz pozdro
czerpiesz z planu tyle, ile się da, ,jak coś daje efekty, to po co to zmieniać? jeżeli będzie tak "skakał z kwiatka na kwiatek", jak wspomniał kolega traktor, to podczas zastoju możesz mieć niemiłą niespodziankę...
[...] rozciąganie. Nie należy obciązac kręgosłupa wiec zadnej sztangi itp. na bary nie bierz. A tak wogule to jeszcze polecili mi zebym wpieprzał tran i to robie, nie wiem czy to daje coś na wzrost ale wiem ze nie szkodzi (tran w kapsułkach, bodajże 100 kap. - 7,5 zł.) No to tyle co wiem , ale i tak genetyki zbytnio nie oszukasz jednak spróbować [...]
Dzięki dzięki, sogi lecą tam, gdzie jeszcze daje radę Ja zasadniczo nie lubię takich ulepiastych smaków. Bardzo smakuje mi Elite Whey Protein wanilia (mistrzowski smak po prostu), nienawidzę waniliowego MX Pro, SWG 4000 jest taki jak wszystie smaki Olimpu, czyli beznadziejny. Ktoś kiedyś mi polecał Weidera czekoladę, podobno super smak, ale [...]
te wytyczne to dla robotów?;-) przede wszystkim trzeba ćwiczyć, a to co robisz to tylko ociera sie o ćwiczenie, jestem zwolenniczka solidnych treningów bo takie daja efekty, a przeciwniczka, machania i biegania codziennego bo to g.. daje, chyba ze rekonwalescentom i ludziom starszym
Ja też otrzymałem. Jutro wstawię jakieś info odnośnie produktu. Panowie a co to daje-siłę ,moc energię? 6gram hm dużo.Siła to potocznie moc :-) Do tego będziesz miał więcej wigoru - tak jak każdy silny byk!
XMA (Ekstramalne sztuki walki)
